妈妈你好,

建议你可以补充综合维他命及钙片,

其实还补充其他,

例如维他命C,E,,,

豆浆可以补充,可是豆类有普林,

若本身有痛风的人,不建议大量补充,

尤其在孕期补充对的东西,

小朋友出生是不会有黄疸的,

Hello

喝豆浆是个蛮不错idea豆浆也有钙质

多吃蔬菜+水果吧

PS 不敢喝牛奶 那敢吃cheese吗

Cheese的含钙量也很高

(原作者于 2010-07-28 09:04:11 重新编辑过)

喝豆浆，怀孕喝豆浆最好，牛奶喝多了担心宝宝有过敏体质，喝豆浆就不用担心了

那版妈敢喝优酪乳吗？

我也是完全不敢喝鲜乳或用奶粉沖泡的牛奶，所以我会喝无糖无脂的优酪乳

另外我还会吃"体本对策"，这由液体钙+D3做成的钙片很像糖果，我怀老大以及现在怀老二都有吃，好吃又能吸收足够的钙质

所以所以不敢喝牛奶的人是不是真的可以就吃起司片ㄚ

前几天我有认真的到卖场比较一下起司片和牛奶的含钙量

起司片好像还不低耶

所以乾脆就买了一包回家

反正就吃安心

因为我连那些什么钙片、什么叶酸我都不太想吃

基于心安，前几天去药妆店问问有什么补充品

他们说喝什么大汉酵素不错(天然滴喔)

马上买了一瓶

也顺便问问胖老公可以喝吗(他有一起去)

老闆说喝了会变瘦

回家后我又开始噁心、不想吃东西

现在真的变成他在喝的东西了

问医生没补充什么真的没关係吗

我这医生还真好

也告诉我吃天然的食物就好

(不知是不是在安慰我)

我就遵照他的指示

真的什么都不太碰

不知道有没有妈妈是跟我一样低?

(原作者于 2010-07-28 10:04:36 重新编辑过)

我因为胀气不能喝牛奶跟豆浆

医生建议吃孕妇综合维他命钙质就够了

书上写鲑鱼跟贝类钙质含量高

(原作者于 2010-07-28 10:07:34 重新编辑过)

可以吃黑芝麻类的东西吧

记得看过数据

同样100g

芝麻比牛奶的钙质多了好几倍耶

谢谢以上各位妈妈的建议!

尤其在孕期补充对的东西,

小朋友出生是不会有黄疸的,

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补充哪些东西比较不会黄疸呢?

豆浆很好哦～

也可以煮猪骨海带芽汤补充钙质，

而且海带脆脆的很好吃～

豆浆最好是自己打，比较纯也比较卫生。

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自绘插图+漫画+超音波照片怀孕日记开张中～

欢迎妈妈们一起来分享怀孕记事～

要不要试试牛奶加木瓜或是香蕉, 酪梨等水果, 打成木瓜牛奶之类的

也会比较好喝

吃起司片对怀孕的女生很好阿

敢吃起司 又敢吃蔬菜沙拉的人

你们可以把起司跟蔬菜沙拉加在一起吃

这样就同时吃到两样东西----蔬菜起司

巧克力并不适合孕妇呦 巧克力的咖啡因含量也不少，超过安全量就不建议了

喝豆浆就好了，我怀老大的时候也很少喝牛奶，都是喝豆浆加黑芝麻粉，因为黑芝麻的含钙量相当高 不能买炸的黑芝麻磨的粉喔! 要买烘的黑芝麻磨的粉

怀孕期间都没有抽筋，我的牙齿都没有问题，宝宝皮肤又白，骨架、牙齿也不错